トレーニング療法

EMSとセルフトレーニングでおこなう
健康ケア

症状の改善、予防を目指すためには、施術に加えて
ご自身でも筋力トレーニングやエクササイズをしていくことが重要です。

こちらでは、トレーニングメニューの「EMS」と「セルフトレーニング療法」の特徴について
詳しくご紹介していきます。

改善が期待される症状、効果やメリットについてもご紹介していますので、ぜひご参考ください。

 

EMSについて

EMSは端的にいいますと「電気刺激によって筋肉を動かし、トレーニングさせる機械」になります。
パッドを鍛えたい箇所に貼り、あとは30分ほど寝ているだけで簡単にトレーニングができます。

 

特徴

EMSは「複合高周波」になりますので、身体の浅部から深部までの筋肉を刺激できます。
通常のトレーニングでは表層の筋肉が主に動いてしまうため、深部の筋肉（インナーマッスル）は鍛えにくいとされています。

しかし、EMSを使えば、姿勢を支えるために重要な働きをしているインナーマッスルも効率的に鍛えられるのです。

 

 

改善が期待される症状・効果

EMSでは主に、背骨から骨盤に付着して姿勢を支えている「腹横筋」「横隔膜」「骨盤底筋群」「多裂筋」を鍛えていきます。
姿勢が改善され、骨盤も安定することから「肩こり、腰痛」「膝の痛み（太ももの筋力強化）」などの症状改善を期待できます。

また、腹部のマッサージによる「便秘の改善」、脂肪燃焼による「ウエストのサイズダウン」、体幹の安定による「転倒の予防」といった効果も期待されます。

 

 

セルフトレーニング

セルフトレーニングでは、知識のあるスタッフがトレーニングを指導します。

自宅でのエクササイズ→来院時にチェック→新たなメニューの提案→チェックという流れを繰り返すことで、患者様の状態に合わせてトレーニングをフォローしていきます。

 

メリット

運動の必要性は理解していても「やり方がわからない」「続けられない」という悩みを持たれている方は多いのではないでしょうか。

セルフトレーニングでは、トレーニングの正しいやり方をアドバイスさせていただきます。
また、スタッフがチェックもしますので効果を実感しやすく、トレーニングを続けるモチベーションアップも期待できます。

 

 

BESTメディカルグループのアプローチ

 

葛西橋りゅうせい接骨院では、健康寿命を意識したその方一人一人の人生に寄り添った施術プランを提供しております。

現在のための施術ではなく、患者様が今後も自立した生活を行い、自身の好きなことを思いっきり楽しんで頂ける身体をサポートさせて頂きます。

患者様の今の生活を圧迫しないように、患者様にマッチした施術プランを組み合わせることで「今の生活」と「未来の生活」双方の充実をご提供することができます。
そうすることで無理のない生活を送りながら施術に通院して頂くことが可能です。

また当院の特徴の一つとして、身体には「筋肉の使い方のくせ」があることを理解し、動作や姿勢の中でエラーモーションが出現しないようにエクササイズ等も行なっていきます。

このようにあらゆる方向から患者様に寄り添いレベルの高いプログラムを提供させていただいております。

 

 

船堀駅前りゅうせい接骨院では「カウンセリング」と「説明」を大事にしております。

「カウンセリング」で普段の生活やくせを聴いていき痛みの原因を追及していきます。

実は日常生活や仕事・趣味などの動作や習慣が痛みの原因であることが多いのです。

「説明」ではケガの説明はもちろんのこと、

何故今回ケガをしてしまったのか？
今回の痛みを早く無くすために日常生活で気を付けることは？
今後ケガをしない為にはどうしたらいいのか？

など身体を良くしたうえで今後痛みが出ない身体づくりのために必要なことを説明させていただいております。

また健康保険の制度も説明させていただいております。
なぜなら患者さんが不利益になることがあるからです。

接骨院は医療機関ではないです。
病院と違い健康保険が使える範囲に明確なルールがあります。

理解をするのに大変なルールなのですがそこをきちんとしていないと健康保険が適応されず全額自己負担になる場合があるからです。

安心・納得して施術を受けていただくのがとても大事ですので様々な知識を習得し、患者さんが不安にならないように「カウンセリング」と「説明」を大事にしております。

 

 

中葛西りゅうせい接骨院では「痛みに対する施術」と「健康的な未来」の２点を大事にしております。

ケガの痛みに対しては早期の除痛の施術を行うことで日常生活おいて可能な限り早く支障のない生活を送れるようになる事を大事にしております。

また「健康的な未来」においては人間本来の姿勢を取り戻すことにより、身体にかかる余計な負荷を取り除き、腰痛や肩こりなどの不調や将来のケガのリスクを減らす施術を大事にしております。

現代社会において身体にかかる負荷は非常に強く、知らず知らずのうちに姿勢を崩すことが多くみられ、さまざまな身体の不調の原因となる場合があります。

カウンセリングや検査で痛めた箇所の説明だけでなく、何故その痛みが出てしまったのか根本的な原因を説明し今後の再発しない身体づくりを患者様と二人三脚で行う事を目指しております。

そのために患者様には最良の施術のご提案をさせていただき、一緒にどうやって身体を改善していくか話し合い、解決していくかを大事にしております。

 

 

浦安駅前りゅうせい接骨院では、『説明』と『理解』を大切にしております。

当院を初めてご来院された方は「身体の不調をどうにかしてほしい」と言うのはもちろんですが、
「不調の原因は何なのか？」
「今後どうなってしまうのか？」
といった不安を抱えてらっしゃると思います。

そんな不安が解消される様、今のお身体の状態とその根本原因をしっかりお話しさせていただいた上で、

「どういう施術が必要になるのか」
「どれくらいの期間がかかるのか」
「接骨院での健康保険の取り扱える範囲や仕組み」

と言った内容について患者様の立場になりながらイメージしやすい説明を行い、内容を理解し安心して施術を受けていただける様に全力を尽くしております。

また、当院の施術は不調の根本から改善させる事をコンセプトにしております。
施術やセルフケア指導だけでなくお身体の不調の背景にある日常の悪い習慣やクセを理解して頂き、日常の意識や習慣を変えていける様にアドバイスも行っています。
日常からの意識や習慣を変えていくことで状態の改善が早まるだけでなく、今後再発しにくくなります。

当院ではそんな身体作りをお手伝するご提案をさせていただきます。

 

 

中野駅前りゅうせい接骨院では最新の機器を使って気軽にインナーマッスルのトレーニングができます！

姿勢を治しても筋力がなければいい姿勢は維持されません。

それは特に体幹の筋力(インナーマッスル)がないためです。
筋力は使わないと日に日に落ちていきます。
体幹にある腹横筋という筋肉は人体のコルセットとも呼ばれ、姿勢維持に大きく関与します。

中野駅前りゅうせい接骨院では最新の機器を使って気軽にインナーマッスルのトレーニングができます！

インナーマッスル鍛え良い姿勢を維持し、日常生活でのケガのリスクをさらに減らすことが期待できます。

寝たまま筋力をしっかり鍛えられるので、つらいトレーニングや運動が苦手な方にもオススメです！